Статья рассказывает о том, как справиться со стрессом и негативом, наслаждаться жизнью и не обращать внимание на мнение окружающих. Описываются различные способы активного отдыха, такие как дайвинг, конные выезды, велосипедные прогулки и скандинавская ходьба. Автор также призывает любить и ценить себя, благодарить жизнь и помогать другим.